今年的酷暑不僅熱，而且持續(xù)時間長。今天是7月6日，小暑時節(jié)，俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”，小暑期間正逢“三伏”的“頭伏”。

　　三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中

　　今年的入伏時間是7月16日，過了7月16日就是一年中最熱的一段時間，這段酷暑有多長，2020年三伏天持續(xù)時間有多達(dá)40天。

　　夏天尤其需要注意預(yù)防腦血管疾病，因?yàn)橄募灸X血管病處于高發(fā)時段。如何預(yù)防腦血管疾病，作為腦血管疾病診斷設(shè)備經(jīng)顱多普勒tcd儀的廠家，科進(jìn)給您分享一些方法。

　　1. 保證充足睡眠，每天休息約8小時，可晚上休息6-7小時，白天休息1-2小時。

　　2.戶外活動及戶外鍛煉在早晨進(jìn)行，活動不易劇烈，以減少出汗的機(jī)會。

　　3.不吃腐變的食物及剩飯，以防出現(xiàn)腹瀉。

　　4.水果分次吃，一次不易吃過多。

　　5.多飲水，以補(bǔ)足足夠的水分。

　　6.夏季室內(nèi)空調(diào)溫度不易過低，以26°C為宜，縮小室內(nèi)外溫差。

　　7.有基礎(chǔ)疾病者按時口服藥物治療基礎(chǔ)病，已患腦梗死的患者應(yīng)按二級預(yù)防方案規(guī)律口服阿司匹林片及他丁類藥物治療。